لقد مررنا جميعًا بذلك. أنت تتصفح هاتفك، وتحيط بك الناس — ربما حتى الأصدقاء أو العائلة — لكنك تشعر بالوحدة التامة. ليس الأمر أنه ليس لديك أشخاص في حياتك؛ إنه فقط أنك في بعض الأحيان، لا يمكنك التحدث معهم حقًا. ليس عن الأشياء الفوضوية. ليس عن الأفكار التي تبقيك مستيقظًا في الساعة 3 صباحًا.
هنا يأتي دور الدردشة المجهولة. يبدو الأمر غير منطقي، أليس كذلك؟ كيف يمكن للتحدث مع شخص غريب تمامًا أن يجعلك تشعر بوحدة أقل من التحدث مع شخص تعرفه؟ ولكن بالنسبة للآلاف من الناس، هذا هو بالضبط ما يحدث. والعلم يدعم ذلك بالفعل.
تأثير "غريب في القطار"
لدى علماء النفس اسم لهذا: ظاهرة "غريب في القطار". عندما تتحدث مع شخص ربما لن تقابله مرة أخرى أبدًا، تذوب حواجز اجتماعية معينة. لا داعي للقلق بشأن سمعتك. لا داعي للقلق من أنهم يحكمون على ماضيك أو اختياراتك، لأنهم لا يعرفونها.
في غرفة الدردشة المجهولة، أنت حر في أن تكون ضعيفًا. يمكنك أن تقول، "أنا حزين اليوم"، دون أن يسأل أحدهم، "لماذا؟ ماذا حدث؟ هل شربت كمية كافية من الماء؟" في بعض الأحيان لا تريد نصيحة. تريد فقط أن يُسمع صوتك.
ملء اللحظات الدقيقة من العزلة
غالبًا ما تضرب الوحدة في اللحظات الصغيرة — التنقل الهادئ، الشقة الفارغة، استراحة الغداء بمفردك. يمكن أن تتحول هذه اللحظات الدقيقة إلى شعور ثقيل بالعزلة. توفر الدردشة مع الغرباء طريقة منخفضة المخاطر لكسر هذه الدورة.
إنها جرعة سريعة من التواصل البشري. ضحكة، شكوى مشتركة حول الطقس، نقاش حول أفضل إضافات البيتزا. قد تبدو هذه التفاعلات صغيرة، لكنها تشير إلى عقلك: أنا لست وحدي في هذا العالم. آخرون هنا أيضًا.
ليس بديلاً، بل جسرًا
الدردشة المجهولة ليست مخصصة لتحل محل العلاقات العميقة وطويلة الأمد. لكنها يمكن أن تكون جسرًا قويًا عندما تشعر بالعجز. تذكرك بكيفية التواصل. تمرن عضلاتك الاجتماعية. وغالبًا ما يمكن لمحادثة جيدة مع شخص غريب أن تمنحك الدفعة التي تحتاجها للتواصل مع الأشخاص الموجودين بالفعل في حياتك.
لذا في المرة القادمة التي تشعر فيها أن الصمت مرتفع قليلاً، لا تكتفي بالتمرير. اقفز في دردشة. قل مرحبًا. قد تتفاجأ بمدى قربك من العالم، بمجرد كتابة بضع كلمات لشخص لم تقابله من قبل.
